... für ein Kleinkind (2 - 5 Jahre)

• 1,0 Stunden Waschen
• 0,5 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Kitaweg
• 4,5 Stunden KiTa
• 1,0 Stunden Mittagessen
• 4,5 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,0 Stunden Abendessen
• 2,0 Stunden Familienzeit
• 8,5 Stunden Schlafen

... für ein Kind (6 - 12 Jahre)

• 0,5 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Schulweg
• 5,0 Stunden Schule
• 1,0 Stunden Mittagessen
• 1,0 Stunden Schularbeiten
• 5,0 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,0 Stunden Abendessen
• 1,0 Stunden Familienzeit
• 7,5 Stunden Schlafen

... für einen Teenager (13 - 15 Jahre)

• 1,0 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Schulweg
• 6,5 Stunden Schule
• 1,0 Stunden Mittagessen
• 1,5 Stunden Schularbeiten
• 3,0 Stunden Freizeitaktivitäten
• 0,5 Stunden Abendessen
• 1,5 Stunden Familienzeit
• 7,0 Stunden Schlafen

... für einen Jugendlichen (15 - 19 Jahre)

• 1,0 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Schulweg
• 6,5 Stunden Schule/Uni
• 1,0 Stunden Mittagessen
• 2,0 Stunden Arbeit
• 3,5 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,0 Stunden Abendessen
• 0,5 Stunden Familienzeit
• 6,5 Stunden Schlafen

... für einen jungen Erwachsenen (20 - 25 Jahre)

• 1,5 Stunden Duschen
• 0,5 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Arbeitsweg
• 8,5 Stunden Arbeit
• 0,5 Stunden Mittagessen
• 1,0 Stunden Besorgungen
• 2,0 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,5 Stunden Abendessen
• 2,0 Stunden Sozialzeit / Freunde
• 6,5 Stunden Schlafen

... für einen Young Professional (25 - 35 Jahre)

• 1,0 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Arbeitsweg
• 8,5 Stunden Arbeit
• 0,5 Stunden Mittagessen
• 1,0 Stunden Besorgungen
• 2,0 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,5 Stunden Abendessen
• 2,0 Stunden Familienzeit
• 5,5 Stunden Schlafen

... für einen Mid-Ager (35 - 50 Jahre)

• 0,5 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Arbeitsweg
• 8,5 Stunden Arbeit
• 1,0 Stunden Mittagessen
• 1,0 Stunden Besorgungen
• 3,0 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,5 Stunden Abendessen
• 1,0 Stunden Familienzeit
• 5,5 Stunden Schlafen

... für einen Best Ager (50 - 65 Jahre)

• 0,5 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 1,0 Stunden Arbeitsweg
• 8,5 Stunden Arbeit
• 0,5 Stunden Mittagessen
• 1,5 Stunden Besorgungen
• 1,0 Stunden Hausarbeit
• 2,0 Stunden Freizeitaktivitäten
• 1,0 Stunden Abendessen
• 2,0 Stunden Familienzeit
• 5,0 Stunden Schlafen

... für einen Silver Ager (65 - 100 Jahre)

• 0,5 Stunden Duschen
• 1,0 Stunden Frühstück
• 3,0 Stunden Besorgungen
• 0,5 Stunden Arztbesuche
• 1,5 Stunden Mittagessen
• 3,5 Stunden Entspannung / Spaziergänge
• 3,5 Stunden Familienzeit (Kinderbetreuung)
• 0,5 Stunden Hausarbeit
• 1,0 Stunden Abendessen
• 3,0 Stunden TV / Freizeitaktivitäten
• 6,0 Stunden Schlafen